একটি 15 বছরের যুবককে একটু ঘনিষ্ঠভাবে বলেছিলেন "আমি যতোটা ততই তত বেশি তাত্ত্বিক ছিলাম না", তিনি প্রথমবারের মতো ক্লাস পরীক্ষায় ফিরে আসেন যখন 24 ঘন্টার জন্য স্মার্টফোন বা টিভি ব্যবহার না করে। তিনি 9 ঘন্টা থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছিলেন।
"আমি আরও বাড়ির কাজ করেছি এবং পরের দিন স্কুলে সাহায্য করেছি," আরেকজন যুবক তার সহপাঠীকে সাহস করে বলেছিলেন।
"আমি দ্রুত ঘুমাতে পারলাম এবং আরও ভালোভাবে ঘুমিয়েছিলাম", এমন একটি মেয়ে বলেন, তার সকালে ঘুমের সময় পর্যন্ত তার ফোনটি দেখছিল।
তাদের অনেকেই বিস্মিত ছিল যারা এই ধরনের পরীক্ষা প্রয়োজন ছিল না যারা সিদ্ধান্ত নিয়েছে অন্যদের অনেক।
"আমি চেলসি বানিয়েছি," একজন বালককে বলেছিলাম, "আমি কি ঘটতে চলেছি তা খুঁজে বের করতে অপেক্ষা করতে পারিনি ..."
"আমার মায়ের সাথে আমার যোগাযোগ করার চেষ্টা করা হতে পারে ঠিক তাই আমি আমার ফোন চেক রাখা ছিল," অন্য তরুণ মহিলার এটি একটি lame অজুহাত ছিল যে স্বীকৃতি বলেন, বলেন। তাদের পরীক্ষা থেকে তাদের বাবা-মাকে জড়িত করার কথা বলা হয়েছে।
এই 14 এবং 15 বছর বয়সী ছাত্রদের কয়েকটি প্রতিক্রিয়া কয়েকটি সপ্তাহে এডিনবার্নার একটি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে কিছু 24 স্ক্রিনের দ্রুততম সময়ে তাদের প্রচেষ্টা অনুসরণ করে। বেশিরভাগই কেবল অন্যত্রই যাচ্ছিল কি না তা খুঁজে বের করার জন্য উদ্দীপনাকে ঝাঁকুনি করার মতো 4 ঘন্টা আগে যতটা সামান্য পরিমাণে যেতে সক্ষম।
লক্ষ্য ছিল ছাত্রদের সচেতন করে তোলার জন্য যত তাড়াতাড়ি তারা উদ্বিগ্ন বা উদ্বিগ্ন বোধ হিসাবে তারা উদ্দীপনা জন্য তাদের ফোনে চালু কিভাবে সচেতন করা ছিল। এটা দীর্ঘমেয়াদী ফোন ব্যবহার হতাশ না ছিল। বরং ছাত্ররা বুঝতে সাহায্য করে যে অবাঞ্ছিত বিনোদন এবং ইলেক্ট্রনিক উদ্দীপনার পরিবর্তে তুলনায় বিরক্ত বা উদ্বিগ্নতার আরও সুস্থ ও উপকারী উপায় রয়েছে। একা শব্দ শুধুমাত্র পাঠ্য বোঝাতে পারে না, তারা নিজেদের জন্য এটা অভিজ্ঞতা আছে।
রিওয়ার্ড ফাউন্ডেশন একটি সহজ প্রশ্নাবলী মাধ্যমে প্রক্রিয়া শুরুতে সামান্য জরিপ করেনি। ফলাফল নিম্নলিখিত দেখিয়েছেন:
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে গড়ের এক ঘন্টা জন্য 83% তাদের ফোন সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া;
- প্রায় 55 মিনিটের জন্য জেগে উঠতে 15% এটি দেখল;
- 7.4 ঘন্টার গড় ঘন্টার ঘন্টা, দীর্ঘতম 9 ঘন্টা, সর্বাধিক 4 ঘন্টা; ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত কৈশোরের ঘুমের সংখ্যা হল XNUM ঘন্টা;
- 63% বলেছে তারা ভাল ঘুমাচ্ছে, 31% বলেছে তারা ভাল ঘুমাইতে পারে না এবং 6% নিশ্চিত না;
- জিজ্ঞাসা করা হলে তারা কি ফোনটি খুব বেশি ব্যবহার করছে বলে জানায়, 51% রিপোর্ট করেছে "হ্যাঁ", 44% "না" এবং 5% "অনিশ্চিত" ছিল। যারা "না" প্রতিবেদন করে তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি হিংস্র ব্যবহারকারীর মধ্যে রয়েছে।
- এক ছাত্র তিনি সপ্তাহান্তে এক দিন 14 ঘন্টা জন্য এটি ব্যবহার করে বলেন। সপ্তাহের তুলনায় সব ছাত্ররা সপ্তাহের বেশি ফোন ব্যবহার করত।
এই পরীক্ষার চেষ্টা করার জন্য শিক্ষার্থীদের মধ্যে প্রতিরোধের মাত্রা নিয়ে শিক্ষকরা হতাশ হয়ে পড়েন। তারা অন্য ক্লাস এবং বছর ধরে ব্যায়াম প্রসারিত খুঁজছেন।
স্পষ্টতই একজন শিক্ষার্থী রিপোর্ট করেছেন যে তার বাবা-মায়েরা প্রতিদিন সন্ধ্যায় 9.30pm এ স্মার্টফোনটি মুছে ফেলে। আমি তাদের পিতা তাদের ফোন ব্যবহার সংক্রান্ত কিছু সীমায় দেওয়া হলে কতজন ছাত্র এটি পছন্দ করবে তা ভাবছি?
