অশ্লীল সমস্যা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের

অনুরতি

নেতিবাচক পরিণতি সত্ত্বেও বাধ্যতামূলক ব্যবহার আসক্তির পরিচয়। এর অর্থ এমনকি যখন আসক্তিটি চাকরি হ্রাস, নষ্ট সম্পর্ক, আর্থিক জগাখিচুড়ি, হতাশাগ্রস্থ হওয়া এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে আসে তখনও আমরা আমাদের আসক্তিপূর্ণ আচরণ বা পদার্থটিকে আমাদের জীবনের অন্য কোনও কিছুর চেয়েও অগ্রাধিকার দিয়ে থাকি।

আমেরিকান সোসাইটি অব আলাদেসন মেডিসিন দ্বারা ইস্যু করা জাতিগত সংক্ষিপ্ত সংজ্ঞা হল:

মরণ একটি মস্তিষ্ক পুরস্কার, প্রেরণা, মেমরি এবং সংশ্লিষ্ট সার্কিটের প্রাথমিক, ক্রনিক রোগ। এই সার্কিটে রোগের কার্যকারিতা চরিত্রগত জৈবিক, মানসিক, সামাজিক ও আধ্যাত্মিক প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে। এটি একটি পৃথক pathologically পদার্থ ব্যবহার এবং অন্যান্য আচরণ দ্বারা পুরস্কার এবং / বা ত্রাণ অনুসরণ মধ্যে প্রতিফলিত হয়

নিষ্ক্রিয়তা অব্যাহত অক্ষমতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, আচরণগত নিয়ন্ত্রণের মধ্যে ক্ষতিকারকতা, ক্ষুধা, একের আচরণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে উল্লেখযোগ্য সমস্যাগুলির স্বল্পতা এবং স্বভাবগত মানসিক প্রতিক্রিয়া। অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মত, addictions প্রায়ই পুনরুত্থান এবং মওকুফের চক্র জড়িত। পুনরুদ্ধারের কার্যক্রমগুলির মধ্যে চিকিত্সা বা জড়িত ছাড়া, আসক্তিগুলি প্রগতিশীল এবং এর ফলে অক্ষমতা বা অকাল মৃত্যু হতে পারে।

আমেরিকান সোসাইটি অফ এডেসন মেডিসিন একটি দীর্ঘ সংজ্ঞা তৈরি করে। এটি মহান বিস্তারিতভাবে আসক্তি আলোচনা এবং পাওয়া যাবে এখানে। সংজ্ঞাটি 2011- এ সর্বশেষ সংশোধিত হয়েছে।

আসক্তি মস্তিষ্কের পুরষ্কার পদ্ধতিতে পরিবর্তন প্রক্রিয়াটির ফলাফল is আমাদের মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেমটি আমাদের পুরষ্কার বা আনন্দ চাইতে, ব্যথা এড়াতে এবং শক্তির সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা বা ব্যয় করে আমাদের বেঁচে থাকার জন্য সহায়তা করে। আমরা অভিনবত্ব পছন্দ করি, বিশেষত যদি আমরা আনন্দ উপভোগ করতে পারি বা কম চেষ্টা করে ব্যথা এড়াতে পারি। খাদ্য, জল, বন্ধন এবং যৌনতা হ'ল বেঁচে থাকার জন্য আমরা যে বুনিয়াদি পুরষ্কার অর্জন করেছি। যখন এই প্রয়োজনীয়তাগুলি খুব কম ছিল তখন তাদের মধ্যে ফোকাসটি বিকশিত হয়েছিল, তাই আমরা যখন সেগুলি পাই তখন আমরা আনন্দ উপভোগ করি। এই বেঁচে থাকার আচরণগুলি সমস্তই নিউরোকেমিক্যাল ডোপামিন দ্বারা চালিত হয় যা নিউরোক পাথগুলিকেও শক্তিশালী করে যা আমাদের আচরণগুলি শিখতে এবং পুনরাবৃত্তি করতে সহায়তা করে। যখন ডোপামিন কম থাকে, আমরা সেগুলি সন্ধানের জন্য আমাদের অনুরোধ জানাই feel পুরষ্কার পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা ডোপামিন থেকেই আসে, পুরষ্কার প্রাপ্তি থেকে আনন্দ বা আনন্দের অনুভূতি মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক ওপিওডের নিউরো-রাসায়নিক প্রভাব থেকে আসে।

আমাদের প্রচুর বিশ্বে আজ আমরা প্রসেসড, ক্যালোরি-ঘন জাঙ্ক খাবার এবং ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফির মতো প্রাকৃতিক পুরষ্কারগুলির 'অতিপ্রাকৃত' সংস্করণ দ্বারা বেষ্টিত। এগুলি মস্তিষ্কের অভিনবত্বের প্রতি ভালবাসা এবং কম চেষ্টা করে আনন্দ পাওয়ার জন্য আবেদন করে। যেহেতু আমরা বেশি পরিমাণে গ্রাস করি, আমাদের সংবেদনের প্রান্তিক উত্থান ঘটে এবং আমরা আগের স্তরের ব্যবহারের সহনশীলতা বা উদ্দীপনার অভাব অনুভব করি। সাময়িকভাবে তৃপ্তি বোধ করার জন্য এটি আরও তীব্রতার জন্য আমাদের প্রয়োজনীয়তাগুলি বাড়িয়ে তোলে। আকাঙ্ক্ষা প্রয়োজনে পরিবর্তিত হয়। অন্য কথায়, আমরা অজ্ঞান হিসাবে 'পছন্দ করা' এর চেয়ে বেশি আচরণের 'প্রয়োজন' শুরু করি, আসক্তি-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি আমাদের আচরণের নিয়ন্ত্রণ নেয় এবং আমরা আমাদের স্বাধীন ইচ্ছা হারিয়ে ফেলে।

খাঁটি চিনি, অ্যালকোহল, নিকোটিন, কোকেন, হেরোইনের মতো কম উচ্চতর প্রক্রিয়াজাত, কম 'প্রাকৃতিক' পুরষ্কারও পুরষ্কার সিস্টেমটি ব্যবহার করে। তারা প্রাকৃতিক পুরষ্কারের উদ্দেশ্যে ডোপামাইন পথ হাইজ্যাক করে। ডোজ উপর নির্ভর করে, এই পুরষ্কার প্রাকৃতিক পুরষ্কার সঙ্গে অভিজ্ঞ যে তুলনায় আনন্দ বা আহ্লাদ একটি আরও তীব্র অনুভূতি উত্পাদন করতে পারে। এই ওভারস্টিমুলেশনটি আমাদের পুরষ্কার সিস্টেমকে ভারসাম্যের বাইরে ফেলে দিতে পারে। মস্তিষ্ক যে কোনও পদার্থ বা আচরণের সাথে আটকে থাকবে যা স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। সংবেদনশীল সিস্টেমে ক্রমবর্ধমান এই বোঝা সামলাতে আমাদের মস্তিস্কের বিকাশ ঘটেনি।

চারটি মস্তিষ্কের পরিবর্তনের ফলে আসক্তি প্রক্রিয়া শুরু হয়।

প্রথমে আমরা সাধারণ আনন্দগুলিতে 'ডিসেনসিটেড' হয়ে যাই। আমরা আমাদের প্রতিদিনের আনন্দ উপভোগ করি যা আমাদের আনন্দিত করে তোলে।

আসক্তিযুক্ত পদার্থ বা আচরণ দ্বিতীয় প্রধান পরিবর্তন 'সংবেদনশীলতা' নিয়ে কাজ করে। এর অর্থ হ'ল অনেক উত্স থেকে আনন্দ উপভোগ করার পরিবর্তে আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষার বিষয়টিকে বা এটির স্মরণ করিয়ে দেয় এমন কোনও জিনিসে অতিরিক্ত মনোযোগী হয়ে উঠি। আমরা বিশ্বাস করি আমরা এর মাধ্যমে কেবল তৃপ্তি এবং আনন্দ অনুভব করতে পারি। আমরা সহনশীলতা তৈরি করি অর্থাৎ আমরা উচ্চ স্তরের উদ্দীপনার অভ্যস্ত হয়ে পড়ে যা এটি থেকে সরে আসার অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।

তৃতীয় পরিবর্তন হ'ল হাইপোফ্রন্টালিটি 'বা সামনের লবগুলির প্রতিবন্ধকতা এবং হ্রাস কার্যকারিতা যা আচরণকে বাধা দেয় এবং আমাদের অন্যের প্রতি সমবেদনা বোধ করতে দেয়। সামনের লবগুলি হ'ল ব্রেকগুলি যা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এমন আচরণগুলি ধরে রাখে। এটি মস্তিষ্কের সেই অংশ যেখানে আমরা নিজের দৃষ্টিভঙ্গিটি দেখার জন্য অন্যের জুতাগুলিতে নিজেকে রাখতে পারি। এটি আমাদের অন্যদের সাথে সহযোগিতা ও বন্ধনে সহায়তা করে।

চতুর্থ পরিবর্তন হচ্ছে একটি অনিয়ন্ত্রিত স্ট্রেস সিস্টেম তৈরি করা। এটা আমাদের চাপের জন্য অত্যন্ত অনুপযুক্ত এবং সহজে বিভ্রান্ত করে তোলে, আবেগপ্রবণ এবং বাধ্যতামূলক আচরণে নেতৃত্ব দেয়। এটা স্থিতিস্থাপকতা এবং মানসিক শক্তি বিপরীত।

আসক্তির ফলে পদার্থের বারবার এবং ক্রমবর্ধমান তীব্র ব্যবহার (অ্যালকোহল, নিকোটিন, হেরোইন, কোকেন, স্কঙ্ক ইত্যাদি) বা এমন একটি আচরণ (জুয়া, ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি, গেমিং, শপিং, জাঙ্ক ফুড খাওয়া) এর ফলে মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতা পরিবর্তিত হয় । সবার মস্তিষ্ক আলাদা, কিছু লোকের আনন্দ উপভোগ করতে বা আসক্ত হওয়ার জন্য অন্যের চেয়ে বেশি উদ্দীপনা প্রয়োজন। কোনও নির্দিষ্ট পদার্থ বা আচরণের উপর ক্রমাগত মনোনিবেশ এবং পুনরাবৃত্তি মস্তিষ্ককে ইঙ্গিত দেয় যে এই ক্রিয়াকলাপটি বেঁচে থাকার জন্য অত্যাবশ্যক হয়ে উঠেছে, এমনকি তা না হলেও। মস্তিষ্ক সেই পদার্থ বা আচরণকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হিসাবে পরিণত করতে নিজেকে পুনরায় সাজায় এবং ব্যবহারকারীর জীবনের সমস্ত কিছুকে অবমূল্যায়ন করে। এটি কোনও ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্কুচিত করে এবং তাদের জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে। বারবার আচরণের প্রতিক্রিয়ার লুপে মস্তিষ্ক আটকে গেলে এটিকে 'ওভার লার্নিং' এর একটি রূপ হিসাবে দেখা যেতে পারে। আমরা আমাদের চারপাশের কিছুতে সচেতন প্রচেষ্টা ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। এ কারণেই আমাদের আমাদের সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সচেতনভাবে চিন্তাভাবনা করতে এবং এমন একটি প্রতিক্রিয়া জানাতে যাতে আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বার্থকে উত্সাহ দেয় কেবলমাত্র স্বল্পমেয়াদী তাগিদেই আমাদের শক্তিশালী সুস্থ ফ্রন্টাল লোবগুলির প্রয়োজন।

ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তির ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র একটি ল্যাপটপ, ট্যাবলেট বা স্মার্টফোন ফিসফিসার দেখা কোনও ব্যবহারকারীর কাছে ইঙ্গিত দেয় যে আনন্দটি 'কোণার চারপাশে' is পুরষ্কারের প্রত্যাশা বা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার আচরণটি চালায়। যে সাইটগুলিতে কোনও ব্যক্তি আগে "ঘৃণ্য বা তাদের যৌন স্বাদের সাথে মেলে না" সন্ধান পেয়েছিল তা অর্ধেক ব্যবহারকারীর দ্বারা সাধারণ এবং অভিজ্ঞ। ক্লিনিকাল অর্থে সম্পূর্ণ বিকাশযুক্ত আসক্তি মস্তিষ্কের এমন পরিবর্তনগুলির কারণ হতে পারে না যা মস্তিষ্কের কুয়াশা, হতাশা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, বৃদ্ধি, সামাজিক উদ্বেগ, উত্থিত অসুবিধা, কাজের প্রতি কম মনোযোগ এবং মমত্ববোধের মতো সমস্যাযুক্ত মানসিক ও শারীরিক প্রভাব তৈরি করে cause অন্যদের জন্য.

স্বাভাবিকভাবে কোনও ডোপামিন উত্পাদনকারী কার্যকলাপের পেছনে পেছনে বেগ পেতে হলে আমাদের মস্তিষ্কে তার জীবদ্দশায় গুরুত্বপূর্ণ বা প্রধান হিসেবে বিবেচনা করে তা পরিবর্তন করে বাধ্যতামূলক হতে পারে। এই মস্তিষ্ক পরিবর্তনের পরিবর্তে আমাদের সিদ্ধান্ত এবং আচরণ প্রভাবিত করে। খারাপ খবর হল যে এক জাতের বিকাশ সহজেই অন্যান্য পদার্থ বা আচরণের অভ্যাস হতে পারে। এটা যখনই মস্তিষ্ক অন্যত্র থেকে একটি আনন্দ হিট, বা ডোপামিন ও অপিওডিসের গতি বাড়ানোর দ্বারা প্রত্যাহারের উপসর্গের সামনে থাকার চেষ্টা করে, তখন কিশোর-কিশোরদের মাতৃভূমির জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।

ভাল খবরটি হল যে মস্তিষ্ক প্লাস্টিকের কারণ, আমরা নতুনগুলি শুরু করে এবং পিছনে পুরানো অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে ক্ষতিকারক আচরণ পুনর্বিবেচনা করা শিখতে পারি। এটি পুরোনো মস্তিষ্কের পথকে দুর্বল করে এবং নতুনগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি করা সহজ নয় তবে সমর্থন সহ, এটি করা যেতে পারে। হাজার হাজার পুরুষ ও নারীর আসক্তি থেকে মুক্ত হয়েছে এবং স্বাধীনতা এবং একটি নতুন ইজারা উপভোগ করেছে।

<< একটি অতিমানবিক উদ্দীপনা                                                                      আচরণগত আসক্তি >>

Print Friendly, পিডিএফ এবং ইমেইল