আচরণগত অভ্যাস

আচরণগত অভ্যাস

সাম্প্রতিক গবেষণা যে দেখানো হয়েছে আচরণ এবং শুধু পদার্থ নয় খুব আসক্তি হতে পারে। তারা কোকেইন বা অ্যালকোহল বা নিকোটিন আসক্তি উৎপাদনের মস্তিষ্কের পুরষ্কারের সিস্টেমের একই বৈশিষ্ট্যগত পরিবর্তন করতে পারে। (নিচে দেখ). এই আচরণ জুয়া, ইন্টারনেট গেমিং, এবং ফেসবুক মত সামাজিক মিডিয়া এবং সম্ভবত টিন্ডার বা গ্রিন্ডার মত অ্যাপ্লিকেশন ডেটিং।

এখানে একটি কাগজ বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্নায়ুবিজ্ঞানীরা লিখেছেন যে ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফিকে কেন একটি আসক্তির ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত explain সমস্যাযুক্ত যৌন আচরণের ক্ষেত্রে এটি একাধিক গবেষক সহ-রচনা করেছেন। নতুন সিএসবিডি নির্ণয়টি বর্তমানে "ইমপালস কন্ট্রোল ডিসঅর্ডার" বিভাগের অন্তর্গত কিনা তা প্রশ্নবিদ্ধ হয়। লেখকরা পরামর্শ দেন যে সর্বাধিক দৃ ,়প্রত্যয়ী, বিদ্যমান সমর্থনটি সিএসবির পক্ষে 'আসক্তির ব্যাধি'।

এটি সম্পর্কে শিশুদের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত, zippy অ্যানিমেশন অশ্লীল আসক্তি। এটা একটা আর অ্যানিমেশন যে সত্যিই বুনিয়াদি ব্যাখ্যা করে।

এই রোগগুলির বেশিরভাগই প্রাকৃতিক পুরস্কার বা খাদ্য, বন্ধন, এবং যৌন প্রাকৃতিক রোধকগুলির একটি 'অতিপ্রাকৃত' সংস্করণ। লবণ, চিনি এবং চর্বি এর উচ্চ মাত্রা সঙ্গে জাঙ্ক খাদ্য 'অতিস্বনক' খাবার উচ্চ পরিমাণ ক্যালরি পুরস্কার তারা মস্তিষ্কের ঘাটতি জন্য বিকশিত পরিমাণে; সোশ্যাল মিডিয়া বন্ডিং এর একটি অতিরঞ্জিত সংস্করণ, একটি ক্লিকে শত শত 'বন্ধু' এর মত; এবং 'হট নিষ্পাপ' এর অনিচ্ছাকৃত প্যারেডের সাথে ইন্টারনেট অশ্লীল যৌন একটি অতিপ্রাকৃত সংস্করণ।

ওষুধের সঙ্গে, ব্যবহারকারীদের একই 'হিট' পেতে একটি উচ্চ ডোজ দরকার। ইন্টারনেটের মাধ্যমে, সময়ের সাথে ব্যবহারকারীরা একই প্রভাব অনুভব করতে আরও নতুনত্ব বা আরও তীব্রতা প্রয়োজন। অশ্লীল শিল্প এই প্রদান করার জন্য শুধুমাত্র খুব খুশি।

হিসাবে ডোপামিন স্তর 'পুরস্কার' প্রত্যাশায় soars, পুরস্কারটি পেয়েছে পরে এটি দ্রুত আবার বন্ধ পড়ে যায়। ব্যবহারকারীদের পুরস্কারগুলি আসার জন্য উপন্যাসের উপাদানগুলিতে ক্লিক করা প্রয়োজন। যদি আমরা মস্তিষ্কে একটি ধ্রুবক সরবরাহ উত্পাদন করতে বাধ্য করে থাকি, এটি সিস্টেমের উপর চাপ দেয় এবং সুরক্ষা পরিমাপ হিসাবে উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। তবে আমরা যদি বেঁচে থাকি, তবে মস্তিষ্কটি সিদ্ধান্ত নেয় যে এটি বেঁচে থাকার উদ্দেশ্যে একটি জরুরি জরুরি অবস্থা এবং তার পরিতৃপ্তি ('যথেষ্ট আছে') ব্যবস্থার উপর নির্ভর করে। পরিবর্তে, ডোপামিন উচ্চ স্তরের ডেল্টা Fos বি নামক একটি প্রোটিন মুক্ত ট্রিগার। এটি আমাদের উপর ফোকাস, স্মরণ এবং এই গুরুত্বপূর্ণ পুরস্কার পুনরাবৃত্তি সাহায্য মস্তিষ্ক rewiring আমাদের পুরস্কার সিস্টেমের মধ্যে নির্মাণ করে।

ডোপামিন

চারটি বৈশিষ্ট্য বর্তমানে মাদকের কার্যকারিতার ফলে শারীরিক পরিবর্তনগুলির সাথে সংযুক্ত। এইগুলো:

• ডি- সংবেদনশীলতা
• সংবেদনশীলতা
Ul আবেগ নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি - হাইপোফ্রন্টালিটি
• অসুবিধাহীন চাপ সার্কিট

'ডেসেন্সিটিসেশন' পরিতোষের একটি নিরবচ্ছিন্ন প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে প্রাকৃতিক পুরষ্কারের মতো, অন্যদের সাথে খাবার বা বন্ধনের মতো। এটি সাধারণত প্রথম আসক্তি-সম্পর্কিত মস্তিষ্ক পরিবর্তন অশ্লীল ব্যবহারকারীদের নোটিশ। তারা বিষণ্ণ, উদাস, সমতল এবং অভাবগ্রস্ত বোধ। হ্রাসকৃত ডোপামাইন সিগন্যালিং এবং অন্যান্য পরিবর্তনগুলি ভারী ব্যবহারকারীকে প্রতিদিনের আনন্দের জন্য কম সংবেদনশীল এবং ডোপামাইন-বৃদ্ধিকারী ক্রিয়াকলাপ এবং পদার্থের জন্য 'ক্ষুধার্ত' ছেড়ে দেয়। তারা একটি buzz পেতে বৃহত্তর এবং বৃহত্তর উদ্দীপনা প্রয়োজন। তারা অনলাইনে আরো বেশি সময় ব্যয় করতে পারে, সাঁতার কাটানোর মাধ্যমে সেশনের দীর্ঘতর সময়, হস্তমৈথুন না করে দেখার সময়, বা শেষ ভিডিওটির সাথে শেষ করার জন্য অনুসন্ধান করতে পারে। কিন্তু desensitation নতুন শৈলী, কখনও কখনও কঠিন, অপরিচিত, এমনকি বিরক্তিকর বৃদ্ধির ফর্ম নিতে পারেন। মনে রাখবেন: শক, বিস্ময় এবং উদ্বেগ অ্যাড্রেনালাইন জ্যাক আপ ডোপামাইন উত্পাদন এবং যৌন উত্তেজক বৃদ্ধি।

বিপরীতে, একমাত্র জিনিস যা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং আমাদের প্রফুল্লতা বাড়ায় তা হ'ল আমাদের আকাঙ্ক্ষার বিষয়, আসক্তিপূর্ণ আচরণ বা পছন্দের পদার্থ। এটি কারণ আমরা এটির জন্য খুব 'সংবেদনশীল' হয়েছি। সংবেদনশীলতা সক্রিয় হয়ে উঠলে শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা বা আনন্দের অচেতন সুপার-মেমোরিটিকে ট্রিগার করে or ক্রু-মেমরি লিঙ্কটি মস্তিষ্ক যা 'তারে একসাথে আগুন জ্বলে ওঠে' ক্রিয়াকলাপে আসে। এই কন্ডিশনড পাভলোভিয়ান স্মৃতি আসক্তির জীবনের অন্য যে কোনও ক্রিয়াকলাপের চেয়ে আসক্তিটিকে আরও জোর করে।

উদ্দীপিত স্নায়ু সংযোগগুলি প্রতিদান সিস্টেমকে ঘৃণা সংক্রান্ত সংকেত বা চিন্তাগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে বুজ করে দেয়। কোকেনের আসক্তরা চিনি দেখতে এবং কোকেন সম্পর্কে চিন্তা করে। একটি মদ্যপ চশমা কঙ্কাল শুনে বা বিয়ার হিসাবে তিনি একটি পব পাস হিসাবে গন্ধ পাচ্ছি এবং অবিলম্বে যেতে চায়

ইন্টারনেট অশ্লীল অভ্যাসের জন্য, যেমন কম্পিউটার চালু করা, পপ আপ দেখতে, অথবা একা বাড়িতে থাকার, অশ্লীল জন্য তীব্র cravings ট্রিগার হিসাবে cues। একজন লোক হঠাৎই হেন্ডারিং (সত্যিকার কাম্য) যখন তার স্ত্রী, মা বা ফ্ল্যাটমেট শপিং করছেন? অসম্ভাব্য। কিন্তু সম্ভবত সে মনে করে যে সে স্বয়ং অটোপলট, বা অন্য কেউ তার মস্তিষ্কে নিয়ন্ত্রণ করছে। কিছু একটি সংবেদনশীল অশ্লীল প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করে 'একটি টানেল প্রবেশ করানো যার মধ্যে কেবল একটি পালা আছে: অশ্লীল' হয়তো তিনি একটি দ্রুতগতি, দ্রুত হৃদয়গ্রাহী, এমনকি কাঁপতে কাঁদছেন, এবং তিনি মনে করতে পারেন সব তার প্রিয় অশ্লীল ওয়েবসাইট সম্মুখের লগিং হয়। এই পুরস্কার ব্যবস্থা সক্রিয় করার জন্য সংবেদনশীলতা ল্যাটিন পাথগুলির উদাহরণগুলি রয়েছে, চিৎকার করে, "এখনই কর!" এমনকি যৌন অপরাধ করার ঝুঁকিও তাদের থামাতে পারবে না।

প্রিস্ট্রালটাল অঞ্চলে হাইপোফ্রেণ্ট্যালিটি, বা হ্রাসকৃত মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, দৃঢ় অবচেতন স্বেচ্ছাসেবকের মুখোমুখি ক্ষমতা বা স্ব-নিয়ন্ত্রণকে দুর্বল করে দেয়। এটি প্রাক-ফ্রন্টাল অঞ্চলে, ধূসর বিষয় এবং সাদা বিষয় সংকোচনের ফলে ঘটে। এই মস্তিষ্কের অংশ যা আমাদের দীর্ঘস্থায়ী সুখের জন্য ভাল নয় এমন পছন্দের উপর ব্রেক স্থাপন করতে সহায়তা করে। যখন আমরা প্রলোভন অনুভব করি তখন এটি আমাদেরকে 'না' বলে আমাদের সাহায্য করে। এই এলাকার নিকৃষ্ট সঙ্গে, আমরা পরিণতি পরিণতি একটি দুর্বল ক্ষমতা আছে। এটি একটি tug-of-war মত মনে করতে পারেন। 'হ্যাঁ' চিৎকারে সংবেদী পথ! যখন উচ্চ মস্তিষ্ক বলছে 'না! আর না!' একটি দুর্বল অবস্থায় মস্তিষ্কের নির্বাহী নিয়ন্ত্রণ অংশ সঙ্গে, আসক্তি পথ সাধারণত জয়।

কিশোর-কিশোরদের মধ্যে দুবার দ্বন্দ্বের আশঙ্কা রয়েছে। শুধু ডোপামিনই তাদের ঝুঁকি গ্রহণের জন্য ডাইমেনশনেরও বেশি চালনা করে না (দ্রুতগামী প্যাডাল পুরোপুরি বিষন্ন), কিন্তু সম্মুখ লম্বোপে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না (ব্রেকগুলি খুব ভাল কাজ করে না)।

অকার্যকর চাপ সার্কিট। এটি এমনকি ছোটোখাটো চাপের ফলে স্রোত এবং পুনরুস্থার সৃষ্টি হয় কারণ তারা শক্তিশালী সংবেদনশীল পথগুলি সক্রিয় করে।

এই ঘটনা সব আসক্তি মূল হয়। এক জন অশ্লীল আসক্তি পুনরুদ্ধার তাদের সংক্ষেপে: 'যা আমাকে সন্তুষ্ট করে না আমি তার পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে কখনও পাব না এবং এটি কখনই আমাকে সন্তুষ্ট করে না'.

উত্তোলন. অনেক লোক বিশ্বাস করে যে আসক্তি সর্বদা সহনশীলতা (ডিসেনাইটিসেশনের ফলে ঘটে একই প্রভাব পেতে আরও উদ্দীপনা প্রয়োজন) এবং নৃশংস প্রত্যাহারের লক্ষণ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে। আসলে, উভয়ই আসক্তির পূর্বশর্ত নয় - যদিও আজকের পর্ন ব্যবহারকারীরা প্রায়শই উভয়কেই রিপোর্ট করেন। সমস্ত আসক্তি মূল্যায়ন পরীক্ষার ভাগ কী, 'নেতিবাচক পরিণতি সত্ত্বেও অব্যাহত ব্যবহার'। যে আসক্তি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য প্রমাণ।

আপনি যদি সহনশীলতা এবং বর্ধিতকরণে গবেষণা সম্পর্কে আরো তথ্য চান, তাহলে ক্লিক করুন এখানে (বহিরাগত সাইট, নতুন উইন্ডোতে খোলে)

<< আসক্তি                                                                                                                                     পুনরুদ্ধার >>

Print Friendly, পিডিএফ এবং ইমেইল