হ্যালো গরম!

আশা করি তুমি দীর্ঘ সন্ধ্যা এবং রোদ উপভোগ করছো।

আমাদের সর্বশেষ খবরের মধ্যে রয়েছে:

• বয়স যাচাই/নিশ্চয়তার ক্ষেত্রে সর্বত্র সাফল্য
• একজন শীর্ষস্থানীয় মনোরোগ বিশেষজ্ঞের একটি অসাধারণ নতুন কর্মপুস্তকের পর্যালোচনা, কীভাবে আসক্তি এবং মাদকদ্রব্য এবং আচরণের বাধ্যতামূলক ব্যবহার কাটিয়ে ওঠা যায়।
• কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সমস্যাযুক্ত পর্ন ব্যবহারের ক্ষেত্রে লিঙ্গগত পার্থক্য সম্পর্কে নতুন গবেষণা
• অটিজম চিনতে টিপস
• টিআরএফ মিডিয়া এবং সম্মেলনে যা তুলে ধরছে।

আমাদের ব্যবহার চালিয়ে যান বিনামূল্যে পাঠ পরিকল্পনা – আপনি কীভাবে তাদের নিয়োগ করছেন সে সম্পর্কে আপনার মতামত জানতে আমরা আগ্রহী। একইভাবে আমাদের বিনামূল্যের অনলাইন, স্ব-গতির পেশাদারদের জন্য কোর্স সমস্যাযুক্ত পর্ন ব্যবহার সম্পর্কে। আমাদের ভুলবেন না বিনামূল্যে পিতামাতার গাইড ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফিতেও। যদি আপনি নীতিগতভাবে অজ্ঞ হন, তাহলে আমাদের গবেষণাপত্রটি অবশ্যই পড়ুন: সমস্যাযুক্ত পর্নোগ্রাফি ব্যবহার: আইনি এবং স্বাস্থ্য নীতি বিবেচনা। এই গবেষণাপত্রটি ১৫১,০০০ বারেরও বেশি দেখা হয়েছে, যা গত দশকে প্রকাশিত গবেষণাপত্রের শীর্ষ ৩%-এর মধ্যে এটিকে স্থান দিয়েছে।

দ্য রিওয়ার্ড ফাউন্ডেশনের সকল পরিশ্রমী দলের পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যান!

পূর্বে আমরা আপনাকে বলেছিলাম যে কীভাবে রিওয়ার্ড ফাউন্ডেশন একটি মাধ্যমে অংশগ্রহণ করছিল Amicus সংক্ষিপ্ত একটি ঐতিহাসিক আদালত মামলায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সুপ্রিম কোর্ট পর্ন ইন্ডাস্ট্রির বিরুদ্ধে। মামলাটির নাম ফ্রি স্পিচ কোয়ালিশন ইনকর্পোরেটেড-ভি- প্যাক্সটন, টেক্সাসের অ্যাটর্নি জেনারেল। আমরা আনন্দের সাথে জানাচ্ছি যে এই বছরের জানুয়ারিতে শুনানির পর, বিচারপতিরা তাদের রায় জুন মাসে। আমরা জিতেছি! এই আমাদের ব্লগ চালু কর.

ইউরোপে বয়স যাচাইকরণ

17 জুন 2025 তারিখে ইইউ পার্লামেন্ট অপ্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষার জন্য পর্নোগ্রাফিক ওয়েবসাইটগুলির জন্য বাধ্যতামূলক বয়স যাচাইকরণ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করার একটি নির্দেশিকাও অনুমোদন করা হয়েছে। শিশু যৌন নির্যাতন সামগ্রীর নির্দেশিকা (CSAM) নিয়ে বিতর্কের সময় এটি ঘটেছিল। এই নির্দেশিকাটিতে বয়স যাচাইকরণ ব্যবস্থা ছাড়া পর্নোগ্রাফিক সামগ্রী প্রচারের জন্য ফৌজদারি শাস্তিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার সর্বোচ্চ মেয়াদ কমপক্ষে এক বছরের কারাদণ্ড। এছাড়াও, ইউরোপীয় কমিশন ২০২৫ সালের মাঝামাঝি সময়ে মধ্যাহ্নভোজের জন্য পরিকল্পনা করা একটি ইইউ-ব্যাপী বয়স যাচাইকরণ অ্যাপ নিয়ে কাজ করছে। ২০২৬ সালের শেষ নাগাদ ইইউ ডিজিটাল আইডেন্টিটি ওয়ালেট উপলব্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি একটি অস্থায়ী সমাধান। এই অ্যাপটি গোপনীয়তা-সংরক্ষণ, ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং জাতীয় ডিজিটাল অবকাঠামোর সাথে আন্তঃব্যবহারযোগ্য হওয়ার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে।

অনলাইন নিরাপত্তা আইন

এক্সএনএমএক্স জুলাই এক্সএনএমএক্স, এ UK সরকার অনলাইন নিরাপত্তা আইনের অংশ হিসেবে বয়স যাচাইকরণের নিয়মাবলী বাস্তবায়ন করবে। এই ব্যবস্থাগুলি শিশুদেরকে হার্ডকোর সহিংস পর্নোগ্রাফির সহজ অ্যাক্সেস থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা তাদের যৌন ও সামাজিক বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে এত তরুণদের জন্য ক্ষতিকর। আসুন আশা করি যে নিয়ন্ত্রক, অফকম, পর্নো শিল্পের নেতাদের উপর তীক্ষ্ণ নজর রাখবে যারা এই গুরুত্বপূর্ণ আইনটি বিলম্বিত করার জন্য এত কিছু করেছে।

অফিসিয়াল ডোপামিন ন্যাশন ওয়ার্কবুক - ভোগ-বিলাসের যুগে আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা ডঃ আনা লেম্বকে, হেডলাইন প্রেস।

এটি বাজারে পাওয়া সেরা বইগুলির মধ্যে একটি, যেখানে কোনও পদার্থ বা আচরণের যেকোনো ধরণের বাধ্যতামূলক ব্যবহার বা আসক্তি থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায় তার উপর কিছু টুল রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: পর্ন; গেমিং; জুয়া; সোশ্যাল মিডিয়া; ডেটিং অ্যাপস; জাঙ্ক ফুড; ব্যায়াম; অ্যালকোহল; নিকোটিন; এনার্জি ড্রিংকস; এবং মাদকদ্রব্য। এটি আমাদের মস্তিষ্কের জন্য অনুপস্থিত অপারেটিং ম্যানুয়াল এবং আজকের অতিরিক্ত নেশার যুগে এটি কীভাবে চালিত করা যায়।

ডাঃ আনা লেম্বকে স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের মনোরোগবিদ্যার অধ্যাপক। তিনি তার দুই দশকের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং অতিরিক্ত ভোগের ফলে আমরা আজ যে ঝুঁকির সম্মুখীন হই এবং সেগুলি নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলি ব্যাখ্যা করেন। এই ওয়ার্কবুকটি তার পূর্ববর্তী NYT বেস্টসেলিং বই "এর উপর ভিত্তি করে তৈরি"।ডোপামিন নেশন - ভোগের যুগে ভারসাম্য খুঁজে বের করা".

ডোপামিন হল নিউরোকেমিক্যাল যা নতুনত্ব, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার জন্য উদ্দীপিত হয়। পুরষ্কার ব্যবস্থা আনন্দ এবং বেদনার জন্য দায়ী এবং ভারসাম্য খোঁজে (হোমিওস্টয়াটিক)। যা উপরে যায়, তা অবশ্যই নিচে নেমে আসে। কিন্তু যখন ডোপামিন তার বেসলাইনের নিচে নেমে যায়, তখন এটি ব্যবহারকারীকে বিরক্ত বোধ করতে বাধ্য করে। সময়ের সাথে সাথে ডোপামিন বেসলাইনের নিচে থেকে যায় যা ব্যবহারকারীকে উদ্বিগ্ন এবং বিষণ্ণ করে তোলে। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সর্বোত্তম উপায় হল বিরত থাকা।

অশ্লীল নেভিগেশন আপনার মস্তিষ্ক

বইটি গ্যারি উইলসনের 'পর্ন সম্পর্কে আপনার মস্তিষ্ক - ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি এবং আসক্তির উদীয়মান বিজ্ঞান'। তার বইটিই প্রথম যেখানে পর্ন আসক্তি কেমন দেখায় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে ওঠা যায় তা তুলে ধরা হয়েছিল।

"কোনও পদার্থ বা আচরণ যত বেশি ডোপামিন নিঃসরণ করে এবং যত দ্রুত ডোপামিন নিঃসরণ করে, তত বেশি আসক্তিকর সেই পদার্থ বা আচরণ।" (পৃষ্ঠা 43.DN ওয়ার্কবুক)। ইন্টারনেট পর্ন ব্যবহারকারীদের মধ্যে বিপুল পরিমাণে ডোপামিন নিঃসরণ করে, কারণ তারা অন্তহীন নতুন ছোট ভিডিওগুলিতে সহজেই প্রবেশাধিকার পান যা হাইপারস্টিমুলেটিং করে।

লেম্বকে যৌন প্রেমমূলক রোমান্স উপন্যাসের মাধ্যমে তার নিজের চ্যালেঞ্জগুলি প্রকাশ করেছেন - যা মহিলাদের কাছে পর্নের একটি প্রিয় রূপ। তিনি আসক্তির প্রকাশ্য লক্ষণগুলি তুলে ধরেন তার ব্যবহার লুকিয়ে রেখে, তার ব্যবহার সম্পর্কে মিথ্যা বলে এবং সামাজিক অনুষ্ঠানগুলিকে উপেক্ষা করে এতে লিপ্ত হতে সক্ষম হন। তিনি একজন মা হিসেবে তার সংগ্রামের কথাও বলেন। লেম্বকে নিজেকে তার সন্তানদের নিয়ে এতটাই চিন্তিত মনে করতেন যে তাদের সাথে আসলে উপস্থিত থাকতে এবং তাদের কথা শুনতে আগ্রহী ছিলেন না। তার উষ্ণ, কর্তৃত্বপূর্ণ বইটি ক্ষতিকারক আচরণ বা মাদক ত্যাগ করার জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশিকা প্রদান করে। এটি সবার জন্য আবশ্যক।

যারা পডকাস্ট পছন্দ করেন তাদের জন্য তিনি চমৎকার একটি করেছেন একজন সিইওর ডায়েরিতে স্টিভ বার্টলেট। তিনি বলেন যে এটি তার করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সাক্ষাৎকার। তিনি স্ট্যানফোর্ডের সহকর্মী অধ্যাপক অ্যান্ড্রু হুবারম্যানের সাথেও উপস্থিত ছিলেন হুবারম্যান ল্যাব.

জনস্বাস্থ্য প্রচারণা

এই বইয়ের থিসিস নিশ্চয়ই আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ব্যাপক বৃদ্ধির ব্যাখ্যা দেয়? যদি মানুষ জীবনের অনিবার্য চাপগুলোকে পর্ন, গেমিং, সোশ্যাল মিডিয়া, জাঙ্ক ফুড, জুয়া, অ্যালকোহল, নিকোটিন, কেনাকাটা, ডেটিং অ্যাপ ইত্যাদির সংমিশ্রণে স্বস্তিতে ঠেলে দেয়, তাহলে বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের ক্রমবর্ধমান হার হয়তো মস্তিষ্কের ক্রমাগত উদ্দীপনার মাধ্যমে ডোপামিনের বোমাবর্ষণের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ফলাফল।

জীবন যখন অন্ধকারাচ্ছন্ন দেখায় তখন সরকার এবং অন্য সকলকে দোষ দেওয়া সহজ। কিন্তু আমাদের নিজেদের দুর্দশার জন্য আমরা কতটা দায়ী? যদি আমরা নিশ্চিত হই যে আমরা প্রভাবিত হচ্ছি না, তাহলে আসুন কয়েক সপ্তাহের জন্য ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করি। এর ফলে আমরা আসলে সেই নির্দিষ্ট মোকাবেলা করার পদ্ধতিতে আসক্ত কিনা তা বোঝা সহজ হয়।

আমরা নিজেদের কতটা সাহায্য করতে পারি তা দেখানোর জন্য আসক্তি এবং বাধ্যতামূলক আচরণের বিরুদ্ধে একটি টেকসই জনস্বাস্থ্য প্রচারণা চালালে সরকার NHS খরচের কোটি কোটি পাউন্ড সাশ্রয় করতে পারবে।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সমস্যাযুক্ত পর্নোগ্রাফি ব্যবহারের ক্ষেত্রে লিঙ্গ পার্থক্য: একটি নেটওয়ার্ক বিশ্লেষণ https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s40359-025-02624-0.pdf

উদ্ধৃতাংশ:

"পুরুষদের পর্নোগ্রাফি আরও ঘন ঘন এবং আরও সমস্যাযুক্ত উপায়ে ব্যবহার করতে দেখা গেছে, যা সম্ভাব্যভাবে নারী যৌনতা সম্পর্কে লিঙ্গগত ধারণাগুলিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। বিপরীতে, যদিও মহিলারা পর্নোগ্রাফি ব্যবহারের নিম্ন স্তরের রিপোর্ট করেছেন, তারা উল্লেখযোগ্য সম্পর্কিত উদ্বেগের সম্মুখীন হয়েছেন, যেমন অনলাইনে যৌন নির্যাতন বা নির্যাতনের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি এবং একাকীত্বের অনুভূতি বৃদ্ধি।"

যুক্তরাজ্য সরকার যখন বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিক্ষার্থীদের জন্য পৃথক শিক্ষা পরিকল্পনায় কাটছাঁট ঘোষণা করছে, তখন আমাদের নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে ক্লিনিক্যাল অর্থে কতজন সত্যিকার অর্থে অটিস্টিক। তাদের লক্ষণগুলিকে কি 'ভার্চুয়াল অটিজম' বা 'ইলেকট্রনিক স্ক্রিন সিনড্রোম'-এর সাথে গুলিয়ে ফেলা হচ্ছে, যা সময়ের সাথে সাথে ইন্টারনেট আসক্তির ফলে উদ্ভূত হয় এবং প্রকৃত অটিজমের বৈশিষ্ট্যগুলিকে অনুকরণ করে?

আসল অটিজম শনাক্ত করার কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল। এই নির্দেশিকাটি গিল মেরিলের কাজের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যিনি একজন কনসালট্যান্ট ফরেনসিক সাইকোলজিস্ট যিনি অটিজম এবং শেখার অক্ষমতা শনাক্তকরণে বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন অনুশীলনকারী যার লক্ষ্য হল অটিস্টিক স্পেকট্রামে থাকা ব্যক্তিদের সহায়তা করা এবং শিক্ষিত করা এবং তাদের সংস্পর্শে আসা অন্যদের অটিজম চিনতে এবং বুঝতে সাহায্য করা। আমাদের দেখুন ব্লগ সম্পূর্ণ নিবন্ধের জন্য।

ম্যানচেস্টারে টিআরএফ

এপ্রিল মাসে টিআরএফ অংশগ্রহণ করে সেতু নির্মাণ: যৌন সহিংসতা মোকাবেলায় সহযোগিতামূলক পদ্ধতি ম্যানচেস্টারে বার্ষিক সম্মেলন। এটি সেন্ট মেরি'স সেক্সুয়াল অ্যাসল্ট রেফারেল সেন্টার দ্বারা আয়োজিত হয়েছিল। এবার আমরা নেটওয়ার্কিং করছিলাম এবং যৌন সহিংসতার সাথে সরাসরি জড়িত বিভিন্ন পরিষেবার বিশাল দর্শকদের কাছে আমাদের উপকরণগুলি উপলব্ধ করছিলাম। উপরে ছবিটি দেখুন যেখানে ডঃ ড্যারিল মিড আমাদের উপকরণগুলি প্রদর্শন করছেন। আজ আমরা যে যৌন সহিংসতার মহামারী দেখতে পাচ্ছি তা কমাতে এই প্রচেষ্টার অংশ হতে পেরে আমরা দুর্দান্ত ছিলাম।

"যৌনসম্পর্ক"

3 উপর^rd জুন মাসে, আমাদের সিইও বেইরা'স প্লেস* সম্মেলনে "পর্ন অ্যান্ড দ্য অ্যাডোলেসেন্ট ব্রেন" শীর্ষক একটি মূল বক্তৃতা দিয়েছিলেন।আমাদের কি আরও ভালো করা উচিত ছিল? কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া এবং প্রভাবশালীরা নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে সহিংসতা প্রচার এবং ইন্ধন জোগাতে পারে"মেরি নেটফ্লিক্সের অত্যন্ত সফল সিরিজটির সমালোচনা করার সুযোগ পেয়েছিলেন"। কৈশোর যা সম্মেলনের শিরোনামকে অনুপ্রাণিত করেছিল।

মূলত, স্ক্রিপ্ট লেখকরা অনিচ্ছাকৃতভাবে নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে যৌন সহিংসতার অন্যতম প্রধান কারণ, ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি বাদ দিয়েছিলেন। অ্যান্ড্রু টেট এবং এর মতো ব্যক্তিদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একজন লাল হেরিং। তিনি এই বহু-বিলিয়ন ডলারের শিল্পে একজন ছোটখাটো, যদিও কুখ্যাত, খেলোয়াড়। আমরা এই বাদ পড়ার কথা জানি কৈশোর কারণ একজন স্ক্রিপ্ট লেখকের বোন মে মাসে ইংল্যান্ডে পর্ন এবং কিশোর-কিশোরীদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে একটি সম্মেলনে যোগ দিয়েছিলেন যেখানে তিনি জানতে পেরেছিলেন যে কীভাবে এটি তরুণদের যৌন সহিংসতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। তিনি তথ্যটি ছড়িয়ে দিয়েছেন। আনন্দের বিষয় হল স্ক্রিপ্ট লেখকরা দ্বিতীয় সিজনে পর্নের প্রভাব অন্তর্ভুক্ত করতে সম্মত হয়েছেন।

পর্নের ক্ষতিকারক দিকগুলো, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে, ব্যাপকভাবে জানা না যা আরও প্রমাণ করে যে পর্ন শিল্প মূলধারার এবং অনলাইন মিডিয়াতে সেই ক্ষতিকারক দিকগুলোর প্রমাণ দমন করতে কতটা সফল হয়েছে।

যদি আপনি এমন একজন ভালো সাংবাদিককে জানেন যিনি মিথ্যা তথ্যের প্রচারণা (যা আমাদের আছে) প্রকাশ করতে ইচ্ছুক সম্পর্কে লেখা (পূর্বে) এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করতে চাওয়া শিক্ষকদের উপর চলমান আক্রমণ, অনুগ্রহ করে আমাদের জানান।

*বেইরা'স প্লেস হল স্কটল্যান্ড-ভিত্তিক একটি ব্যক্তিগত সহায়তা পরিষেবা যা যৌন সহিংসতার শিকার নারীদের জন্য। এটি ২০২২ সালে জে কে রাউলিং প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। এই সংস্থাটি নিজেকে "শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য পরিষেবা" হিসাবে বর্ণনা করে এবং ট্রান্সজেন্ডার মহিলাদের নিয়োগ বা পরিষেবা প্রদান করে না।

দ্য সানডে টাইমসে টিআরএফ

৭ ডিসেম্বর ২৪ তারিখে সানডে টাইমস একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করে যার শিরোনাম ছিল “পর্ন ইন্ডাস্ট্রির বিরুদ্ধে লড়াই করছেন স্কটস আইনজীবী"। এটি ছিল মার্কিন সুপ্রিম কোর্টে আমাদের সিইওর অ্যামিকাস ব্রিফ সম্পর্কে। কিছু তথ্যগত ত্রুটি ছাড়াও, এটি সামগ্রিকভাবে একটি যুক্তিসঙ্গত অংশ ছিল। আমরা অ্যামিকাস ব্রিফ দাখিলকারী ২৭টি সংস্থার মধ্যে একটি ছিলাম। অপ্রয়োজনীয়ভাবে, নিবন্ধে আমাদের তুলনা করা হয়েছিল একটি খ্রিস্টান গোষ্ঠীর সাথে যাদের সম্পর্কে আমরা কিছুই জানতাম না যতক্ষণ না আমরা সেখানে তাদের সম্পর্কে পড়ি। ইঙ্গিত করে যে আমরা বিজ্ঞান শিক্ষকদের চেয়ে বরং নৈতিক ধর্মযোদ্ধা, আমাদের এবং আমাদের প্রমাণ-ভিত্তিক কাজের ভুল উপস্থাপনের জন্য পর্নো শিল্পের প্রচারণার ফাঁদে পা দেই।

পর্ন ইন্ডাস্ট্রির উপর আক্রমণের যেকোনো ইঙ্গিত পেলেই তাদের প্রধান আক্রমণকারী, একজন মহিলা যৌন বিশেষজ্ঞ যিনি ক্লায়েন্টদের সাথে দেখা করেন না, তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেখান। তার প্রধান লক্ষ্য হল পর্ন ইন্ডাস্ট্রির সাথে সহযোগিতা করা।

ব্যাপক নির্যাতনের পর, তিনি সাংবাদিকের বিরুদ্ধে ইন্ডিপেন্ডেন্ট প্রেস স্ট্যান্ডার্ডস অর্গানাইজেশনে অভিযোগ করেন। এই ধরণের ভয় দেখানোর লক্ষ্য হল পর্ন শিল্পের লাভ রক্ষা করার জন্য পর্নের ক্ষতি সম্পর্কে তথ্য দমন করা। এটি সাংবাদিক এবং তাদের সম্পাদকদের এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে না লেখার জন্য ভয় দেখানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে। পর্ন একটি ত্রুটিপূর্ণ পণ্য যা অনেক ব্যবহারকারীর, বিশেষ করে তরুণদের ক্ষতি করে। এটি যৌনতাকে নেতিবাচক এবং যৌনতাকে ইতিবাচক করে তোলে না, যেমনটি শিল্পটি প্রায়শই দাবি করে।

স্কটকাস্ট

সানডে টাইমসের গল্পটি বিবিসি স্কটল্যান্ড গ্রহণ করেছিল এবং আমাদের সিইও মেরি শার্পকে নতুন পডকাস্টের অংশ হিসেবে একটি পডকাস্ট করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল বিবিসি স্কটল্যান্ড স্কটকাস্ট। আপনি লিঙ্কটিতে দেখতে এবং শুনতে পারেন।

গ্রীষ্ম উপভোগ করো!