এটা সব সময় খুশি হতে পারে? না। তাই আমরা কিভাবে কম অনুভূতি পরিচালনা করতে পারি? গোপন কি আপনার মস্তিষ্ক টিক করে তোলে শিখতে হয়।
কারণ আমরা আমাদের দাতব্য নাম বলা পুরস্কার ফাউন্ডেশন একটি সামান্য পরিচিত, কিন্তু মস্তিষ্ক গুরুত্বপূর্ণ অংশ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে ছিল পুরস্কার সিস্টেম বলা আমাদের সমস্ত অনুপ্রেরণা, আনন্দ এবং ব্যথা, প্রেম এবং সুখের অনুভূতিগুলি সেখানে প্রক্রিয়া করা হয়। পুরষ্কারের সকল প্রকারের অবদানের জন্য পুরষ্কারের ব্যবস্থা করুন এবং এটি যেখানে আমরা তাদের পরিচালনা করতে পারি। কী কী আচরণ ডোপামাইন, সেরোটোনিন, অ্যাড্রেনিয়াইটিস, অক্সিটোকিন এবং করটিসোলের মত চড়াইয়ের নিউরোট্রান্সমিটার চালাতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানুন আমাদের সম্ভাব্য সম্ভাব্য ফলাফলের জন্য আমাদের চিন্তাভাবনা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও অগ্রাধিকার নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের জন্য সেরা কি নির্বাচন করা ব্যক্তিদের সর্বদা তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টির প্রতিক্রিয়া আমাদের করতে আমাদের সংবেদনশীল পুরস্কার সিস্টেম preys যে বিজ্ঞাপন মুখে চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
যে মনে করে, আমরা বলা একটি নতুন বই সম্পর্কে উত্তেজিত করছি আমেরিকান মন হ্যাকিং - আমাদের সংগঠন এবং মাইন্ডস কর্পোরেট টেকওভারের পিছনে বিজ্ঞান, রবার্ট এইচ Lustig দ্বারা তিনি স্বাস্থ্য নীতি অধ্যয়ন ইনস্টিটিউট, ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি, সান ফ্রান্সিসকোতে একটি নিউরোডোক্রিনিওলজস্ট এবং এমারিতাস অধ্যাপক।
একটি ওভারভিউ জন্য তার সম্পর্কে একটি 32- মিনিট সাক্ষাত্কার দেখুন এবং উপর বই ইউটিউব.
এই একটি নিবন্ধ থেকে একটি উদ্ধৃতাংশ হয় অভিভাবক নতুন বই সম্পর্কে।
"এখানে একটি গল্প যা ট্রাম বা ব্রেক্সিট সম্পর্কে নয়। কিন্তু এই এমনকি direr ফলাফল সঙ্গে খারাপ হতে পারে। আসক্তি আপ হয়। ডিপ্রেশন আপ মৃত্যু আপ হয়। আমেরিকায়, আমরা 1993 থেকে প্রথমবারের মতো আমাদের জীবনের প্রত্যাশায় পতন দেখেছি। কিন্তু এটি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ঘটছে না - ইউকে, জার্মানি ও চীনতে মৃত্যুর হার বেড়েছে।
“একই সময়ে, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার সর্বকালের উচ্চতম পর্যায়ে পৌঁছেছে এবং আরোহণ অবিরত রয়েছে। … যুক্তরাজ্যের পুকুর জুড়ে, আপনার কাছে বৈধ গাঁজা নেই - এখনও। তবে হেরোইনের ব্যবহার আকাশচুম্বী হয়েছে - যুক্তরাজ্যের ইউরোপের জনসংখ্যার মাত্র 8% রয়েছে সমস্ত ইউরোপীয় overdoses একটি তৃতীয় ইউ কে হয়। এবং বিষণ্নতা ট্যান্ডেমে তীব্রভাবে আরোহণ করেছে। এনএইচএসের মতে, এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রিপশন গত 108 বছরে 10% বৃদ্ধি করেছে, একসঙ্গে 6- এ একটি 2016% বৃদ্ধি।
"... বা অন্য কোনও প্রাথমিক কারণ থাকতে পারে, যা আসক্তি, হতাশা, ডায়াবেটিস এবং স্মৃতিভ্রংশের জন্য দায়ী?…
নিউরোট্র্রান্সমিটার
“সংযোগ কি? প্রাথমিক, আমার প্রিয় ওয়াটসন অনেক বেশি ডোপামিন এবং পর্যাপ্ত সেরোটোনিন নয় the নিউরোট্র্রান্সমিটার মস্তিষ্ক এর "আনন্দ" এবং "সুখ" পথ, যথাক্রমে টেলি এবং সামাজিক মিডিয়া কি বলে, পরিতৃপ্তি এবং সুখ কি একই জিনিস নয়।
"ডোপামাইন হ'ল" পুরষ্কার "নিউরোট্রান্সমিটার যা আমাদের মস্তিস্ককে বলে:" এটি ভাল লাগে, আমি আরও চাই ”" তবুও অত্যধিক ডোপামিন আসক্তি বাড়ে।
"সেরোটোনিন হ'ল" সন্তুষ্টি "নিউরোট্রান্সমিটার যা আমাদের মস্তিস্ককে বলে:" এটি ভাল লাগছে। আমার যথেষ্ট আছে. আমি আর চাই না বা চাই না। ' এখনো খুব সামান্য সেরোটোনিন বিষণ্নতা বাড়ে। আদর্শভাবে, উভয় অনুকূল সরবরাহ করা উচিত। কিন্তু ডোপামিন ড্রাইভ সেরোটোনিন নিচে। এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ উভয় নিচে ড্রাইভ.
"আমাদের প্রচুর" সাধারণ আনন্দ "অন্যরকম কিছুতে ছড়িয়ে পড়েছে - একটি 6.5-ওজ সোডা 30z বিগ গুল্প ড্রিঙ্কে পরিণত হয়েছে; বন্ধুদের সাথে একটি বিকেলে ফেসবুকে 1,000 বন্ধুত্বের পথটি দেয়। এইগুলোর প্রত্যেকটি ক্ষণিকের আনন্দ ঠিক আছে - মুহূর্তেই কিন্তু আপনার প্রিয় "ফিক্স" থেকে ক্রনিক ডোপামিন সেরোটোনিন এবং সুখ হ্রাস.
“তদ্ব্যতীত, সরকারী আইন এবং ভর্তুকি সর্বদা উপলব্ধ প্রলোভন (চিনি, তামাক, অ্যালকোহল, ড্রাগস, সোশ্যাল মিডিয়া, অশ্লীল) সহ্য করেছে যা স্থির চাপ (কাজের, অর্থ, বাড়ি, স্কুল, সাইবার বুলিং, ইন্টারনেট) এর সাথে মিলিত হয়েছে, এর পরিণামের ফলাফলের সাথে আসক্তি, উদ্বেগ, হতাশা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের একটি অভূতপূর্ব মহামারী। এইভাবে, আপনি চাইতে আরো পরিতোষ, আপনি পেতে আরো অসুখী এবং আরো সম্ভাবনা আপনি আসক্তি বা বিষণ্নতা মধ্যে স্লাইড হবে।
“আমাদের সুখ উপলব্ধি করার দক্ষতা আমাদের আধুনিক আনন্দের অন্বেষণে সর্বনাশ করেছে, যা আমাদের ভোক্তা সংস্কৃতি সন্তুষ্ট করা খুব সহজ করে দিয়েছে। যারা আনন্দের জন্য সুখকে ত্যাগ করে তারা শেষ পর্যন্ত হয় না। এগিয়ে যান, আপনার ড্রাগ বা ডিভাইস বাছুন। আপনার বিষ চয়ন করুন আপনার মস্তিষ্ক পার্থক্য বলতে পারে না। কিন্তু দয়া করে পরামর্শ দিন - এটি খুব শীঘ্রই বা পরে আপনাকে হত্যা করবে, এক বা অন্য উপায়। "