Recovery

Recoveryআসক্তির জীবনের অন্য যে কোনও দিকের চেয়ে একটি আসক্তির কেন্দ্রবিন্দু বেশি আকর্ষণীয়। এটি পর্ন আসক্তি হিসাবে যেমন সত্য এটি অন্য কোনও আসক্তির জন্যও সত্য। পুনরুদ্ধার এই পরিবর্তনগুলিকে বিপরীত করে। আস্তে আস্তে, আসক্তিটি সাধারণত কীভাবে 'চান' তা শিখায়।

ক্রিয়াকলাপ যা উত্পাদন প্রচার করে oxytocin মস্তিষ্কে (বন্ধন, বন্ধুত্ব, স্বেচ্ছাসেবী কাজ, পশুর সাহচর্য, শারীরিক ব্যায়াম, প্রকৃতিতে সময়, স্বাস্থ্যকর নিয়মিত খাবার, নিয়মিত ঘুম, পারফর্মিং আর্ট যেমন নাচ, গান, অভিনয়, কমেডি, ক্রিয়াকলাপ যা চিত্রকলা, অঙ্কন, লেখার মতো আবেগ প্রকাশ করে তাই) সমস্ত লোভ কমাতে সাহায্য করে যা কম ডোপামিনের লক্ষণ। অক্সিটোসিন হতাশা এবং চাপের সাথে যুক্ত নিউরোকেমিক্যাল সিস্টেমে কর্টিসল কমাতেও সাহায্য করে।

এটা শুধু আমাদের 'ড্রাগ' বা নিখুঁত এবং boredom প্রশমিত করতে পারেন যে পছন্দ আচরণ। এটি আরও সরানো এবং ক্রোধের জন্য মনোযোগের মোট ফোকাস, আমরা 'ক্ষত থেকে কাচ' অপসারণের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে ইচ্ছুক এবং আমাদের মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক পুরষ্কার পুনরায় resensitise যার ফলে অনুমতি দেবে না হওয়া পর্যন্ত কেউ কেউ মস্তিষ্কের 'রিবুট করে' বলে।

ভালবাসা বা 'জোড়া বন্ধন', আমরা উভয় ডোপামিন এবং অক্সিটোসিন একটি সুস্থ ভারসাম্য প্রয়োজন। এই কারণে যে কোনও ধরনের মাদকাসক্তি, যা মনোনীত ব্যক্তির মনোনীত অভিযানের দ্বারা চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের একটি বৈশিষ্ট্য, এটি প্রেমময় সম্পর্কের সবচেয়ে বড় ব্লকার। আড্ডা বা সমস্যাযুক্ত ব্যবহার্য ব্যক্তিরা আবেগগতভাবে ছড়িয়ে পড়ে, প্রেম প্রদান করতে, অনুযোগ বা অন্যের চাহিদাগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে পারে না। আমরা তাদের এবং নিজেদেরকে সাহায্য করতে চাই, একটি সুস্থ, সৃজনশীল ভাবে পূর্ণ জীবন্ত জীবনের মূল্য আবিষ্কার করি।

পুনরুদ্ধারের এবং প্রতিরোধের আরও ব্যবহারিক পদক্ষেপগুলির জন্য দেখুন ছবিটি পরিত্যাগ করাতে পুরস্কার ফাউন্ডেশনের 3- ধাপের মডেলগুলি দেখুন:

আনস্প্ল্যাশে মার্কোস পাওলো প্রাডোর ছবি