অশ্লীল ভিডিও বিনামূল্যে

পর্ণ ভিডিও

আধুনিক বিশ্বে বাস করা, আপনি যদি পর্নমুক্ত থাকার জন্য পর্নাকে ছেড়ে দিতে চান তবে আপনি সম্ভবত যে ল্যাপটপ, ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনটি দেখছেন তা ব্যবহার বন্ধ করতে পারবেন না। আপনার এখনও তাদের পড়াশোনা, কর্ম এবং আপনার সামাজিক জীবনের জন্য ব্যবহার করতে হবে।

সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে

সর্বদা আপনার ডিভাইস থেকে সমস্ত অশ্লীল মুছে দিয়ে শুরু। এটি একটি রেঞ্চ হতে পারে, কিন্তু এই ক্রিয়াটি আপনার মস্তিষ্কের সংকেতটি সংকেত পাঠায় যা পরিবর্তন করার আপনার ইচ্ছানুযায়ী হলরোল্ড। ব্যাক-আপ এবং ট্র্যাশ মুছে ফেলতে ভুলবেন না। এছাড়াও আপনার বুকমার্কগুলি থেকে অশ্লীল সাইটগুলি এবং সেইসাথে আপনার ব্রাউজারের ইতিহাস থেকে পরিত্রাণ পেতে।

আপনি যদি ভিপিএন বা ভার্চুয়াল প্রাইভেট নেটওয়ার্ক ব্যবহার করেন তবে এটিও যেতে হবে।

আপনার আসবাবকে আশেপাশে সরান বা যেখানে আপনি পর্নো দেখেন সে জায়গায় অন্যান্য পরিবর্তন করুন। ব্যবহারের সাথে যুক্ত পরিবেশগত সূত্রগুলি শক্তিশালী ট্রিগার হতে পারে কারণ তারা নিজেরাই ডোপামিন প্রকাশ করে। আপনার অনলাইন ডিভাইসগুলি কেবলমাত্র একটি কম ব্যক্তিগত স্থানে ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, যা আপনি অশ্লীল ব্যবহারের সাথে শরিক নন। বা আপনার 'পর্ন স্পেস' পরিবেশে রূপান্তর করুন। আপনার 'হস্তমৈথুনের চেয়ার' থেকে মুক্তি পান বা কেবল আপনার আসবাবকে চারদিকে সরান।

ব্লকিং অশ্লীল

পর্ন ব্লক করার কথা বিবেচনা করুন। পর্ন মুক্ত জীবনযাপনের জন্য পর্ন ব্লকারগুলি বোকা-প্রমাণ নয়। তারা স্পিড-বাম্পের মতো। তারা আপনাকে বুঝতে সময় দেয় যে আপনি যা করতে চান না তা করতে চলেছেন। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার প্রথম দিকে, আপনার মস্তিষ্কের স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণ কার্যকারিতায় পুনরুদ্ধার করার আগে, ব্লকারগুলি বেশ সহায়ক হতে পারে। অবশেষে, আপনি তাদের প্রয়োজন হবে না.

ব্রিটেনের, আপনার ইন্টারনেট পরিষেবা সরবরাহকারী (আইএসপি) আপনাকে আপনার ব্রডব্যান্ড পরিষেবাতে প্রাপ্তবয়স্ক ফিল্টারগুলি প্রয়োগ করার জন্য চয়ন করতে হবে। এটি এখন ভার্জিন মিডিয়া, স্কাই, বিটি এবং টকটক এ উপলব্ধ। আপনার আইএসপি সঙ্গে চেক করুন। ব্লকিং সেবা সাধারণত বিনামূল্যে। ব্লকিং পরিষেবাদি সব অশ্লীল আউট রাখা অকৃতকার্য নয়, কিন্তু তারা অশ্লীলতা ছাড়ার বেশিরভাগ লোকের জন্য পর্যাপ্ত হওয়া উচিত।

আপনি যদি আপনার মোবাইলে পর্নো দেখেন তবে আপনি আপনার নেটওয়ার্ককে 'প্রাপ্তবয়স্কদের সামগ্রী' অ্যাক্সেস সরিয়ে দিতে বলতে পারেন। বিব্রত হবেন না।

বিনামূল্যে অশ্লীল ব্লকিং সফটওয়্যার এই সাইটে পাওয়া যায়:

যেমন EE এবং T-Mobile ডিফল্ট নেটওয়ার্কগুলি থেকে বিল্ট-ইন কনটেন্ট লকের নেটওয়ার্ক থেকে মোবাইল ফোনগুলি যাতে একজনকে 18 এর বেশি হতে হবে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে একটি ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করতে হবে। এই অশ্লীল কন্টেন্ট আউট রাখা মোটামুটি ভাল কাজ বলে মনে হয়। প্রয়োজন হলে সামগ্রী ব্লক করার জন্য অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য আপনার ফোন কোম্পানীর সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনার যদি আরও সরাসরি সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন রেমোজো অ্যাপ সরাসরি আপনার ফোনে। আপনি এটি 3 দিনের জন্য বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যৌনতা এবং প্রেমের আসক্তির জন্য একটি 12 ধাপের গ্রুপও বিবেচনা করতে পারেন। কিছু লোকের জন্য পর্ন ত্যাগ করা বেশ কঠিন। কখনও কখনও আপনি পেতে পারেন সব সাহায্য প্রয়োজন. এটা পেতে!

পুরস্কার ফাউন্ডেশন থেরাপি অফার করে না।

<< সহায়তা পাওয়া                                                                                  টিআরএফ 3-পদক্ষেপ পুনরুদ্ধার মডেল >>

Print Friendly, পিডিএফ এবং ইমেইল